Puasa untuk Menurunkan Berat Badan

Sudah tidak dipungkiri lagi bahwa kebanyakan orang jaman sekarang sangat kurang kegiatan fisik/gerak fisik. Akan tetapi asupan makanan yang mengandung karbohidrat maupun gula sering berlebih. Akibatnya tidak terjadi keseimbangan antara zat makanan yang dimasukkan ke tubuh dengan zat makanan yang dikeluarkan untuk keperluan aktifitas sehari-hari.

Akibat dari hal di atas tentu akan terjadi penimbunan zat-zat makanan di dalam tubuh, dan yang paling sering/banyak tertimbun adalah dalam bentuk lemak. Sehingga terjadilah berat badan yang berlebihan/kegemukan. Dan dari kegemukan ini biasanya menjadi rentan untuk menimbulkan berbagai penyakit di antaranya darah tinggi dan diabetes.

Seperti yang saya alami, dengan tinggi badan sekitar 159 cm namun memiliki berat badan sekitar 72 kg. Ini jelas sekali kondisi badan yang kegemukan. Akibatnya saya menderita tekanan darah tinggi. Namun penurunan berat badan memang bukan hal yang mudah untuk dilakukan.

Kini saya mencoba melakukan penurunan berat badan dan sekaligus untuk pengobatan tekanan darah tinggi, serta untuk menurunkan resiko terjadinya diabetes dengan suatu cara yang gratis, yaitu dengan berpuasa. Dengan puasa saya berharap bisa mendapatkan beberapa manfaat sekaligus, diantaranya:

1. Sebagai sarana untuk diet, karena dengan waktu makan dan minum yang lebih terbatas tentu akan mengurangi jumlah makanan yang masuk ke dalam tubuh (asalkan pada saat-saat malam hari jangan makan yang berlebihan)

2. Untuk menurunkan berat badan, karena dengan asupan makanan yang berkurang maka tubuh akan dipaksa memanfaatkan cadangan makanan yang berlebih yang tertimbun di dalam tubuh, seperti lemak dan gula darah yang tertimbun, sehingga lemak tubuh menjadi berkurang

3. Untuk mengobati berbagai penyakit, di antaranya tekanan darah tinggi, mengurangi resiko diabetes, dan beberapa penyakit pencernaan karena selama puasa maka alat-alat pencernaan akan beristirahat selama lebih kurang 12 sampai 14 jam

4. Untuk melatih pengendalian diri, karena salah satu hal penting yang dilakukan saat puasa adalah mengendalikan hawa nafsu

Namun untuk melakukan puasa tersebut harus betul-betul kita landasi dengan niat yang kuat, maka insya allah kita akan enjoy saat melakukannya dan diberi kekuatan olehNya. Namun seandainya tidak sedang berpuasa maka saya berlaku seperti orang puasa dengan cara mengurangi waktu makan di siang hari, sehingga ada kesempatan alat pencernaan untuk beristirahat dan tubuh dipaksa untuk memanfaatkan cadangan zat makanan yang tertimbun.

Namun saya yakin masih ada manfaat-manfaat lain dari puasa selain dari yang saya tulis di atas. Bagaimana, untuk anda yang mengalami kegemukan seperti saya ingin berpuasa juga???

---

Inilah obat penurun kolesterol yang murah meriah

Betapa senang rasa hati ini begitu mendapat informasi dari teman bahwa ada obat penurun kolesterol yang murah-meriah dan bisa didapat dengan mudah, yaitu arang. Maka saya langsung browsing seputar topik tersebut untuk memastikan. Karena saya adalah salah satu dari sekian banyak orang yang menderita hypertensi yang salah satu penyebabnya mungkin tingginya kadar trigliserida dalam darah.

Begitu saya dapatkan informasinya maka saya langsung membuat postingan di blog ini untuk bisa berbagi informasi dengan anda. Mungkin sebagian dari anda telah membaca informasi seperti ini, akan tetapi saya yakin masih banyak di antara anda yang belum mengetahui khasiat arang sebagai penurun kolesterol / trigliserida. Mudah-mudahan postingan ini bisa bermanfaat bagi anda.

Berikut saya copy paste dari milis sebelah, yang merupakan postingan dari
Saudara Ines Alea (ines_a...@yahoo.co.id)

====================================================================

Permisi Mbah, siapa tau ada yang perlu obat penurun kolesterol. Moga-2 berguna.

Saya sudah coba untuk om yang kadar kolesterolnya 395 (kritis banget), setelah minum arang (saya pake arang batok kelapa) dalam 1 minggu kolesterol turun ke 173.

Tante saya yang jari kaki n tangannya mati rasa bertahun-tahun karena kadar kolesterol tinggi dalam darahnya juga sudah sehat karena minum wedang arang setiap malam.

Yang saya pakai adalah memakai arang batok kelapa (coconut sehell). Untuk menjaga kebersihan, bisa beli batok kelapa di pasar, lalu dibakar sendiri sampai jadi arang.

Kalau ga sempat bisa beli arang batok kelapa yang juga dijual di pasar, lalu dibersihkan dengan cara dibakar ulang. Setelah itu, ambil sebagian arang, ditumbuk halus. Ambil kira-kira 8 gram (kemarin saya pake ukuran 3 sendok makan, tapi bisa ditimbang ulang kalau ragu), lalu saya rebus dengan 2 gelas air, tunggu mendidih sampe kira-2 jadi 1 gelas air (150 cc).

Minum anget-2 waktu mau tidur malam (pertimbangannya perut kosong waktu mau tidur). FYI, meski pertama agak jijik minumnya berhubung wujudnya yang hitam legam, tapi minum air arang ini seperti minum air putih biasa (tidak berasa tidak berbau).

Lakukan tiap hari selama 1-2 minggu, kalau sudah baikan dosis arang agak dikurangi, misalnya jadi 1 sendok makan arang untuk 50 cc air. Dan lakukan secara rutin. Tapi mohon juga agar cara-2 makan diperbaiki. Hindari kuning telur (terutama telur puyuh) dan sea food, dan biasakan sedikit bergerak, minimal jalan kaki (1 km) setiap hari.

Maaf ga ada cara-2 kedokteran secara ilmiah, kemarin saya betul-2 kepepet dengan keadaan keluarga saya. Setelah membaca artikel tsb, saya praktekkan dengan cara di atas dan berhasil. Dan saya ingin berbagi untuk orang lain yang punya masalah sama dengan saya.

Salam sehat ya.

=====================================================================

---

Bekam untuk Mengobati Hypertensi

Sejak beberapa hari yang lalu kepala saya terasa begitu pusing dan berat. Punggung terasa begitu nyeri, leher terasa kaku. Orang sering bilang kalau pusing biasanya datang pada pertengahan bulan sampai menjelang akhir bulan (he he he ini mah pusingnya orang yang tanggung bulan dan nunggu gajian...). Tetapi walaupun terjadi kira-kira pertengahan bulan ternyata pusing saya ini bukan karena tanggung bulan (karena waktu itu rekening bank saya masih ada duitnya... hi hi hi, sok kaya ya).

Saya teringat kembali suatu cara pengobatan tradisional yang pernah saya jalani di tahun yang lalu yaitu bekam. Akhirnya saya putuskan untuk menjalani pengobatan dengan cara bekam. Saya pilih tempat berbekam di salah satu klinik di Jalan Raya Jakarta-Bogor, tepatnya di daerah Palsigunung, desa Tugu, Kec. Cimanggis, Kota Depok, Jawa Barat karena lokasi tersebut sangat mudah dijangkau dan sangat dekat dengan tempat kerja. Ingin tahu bagaimana proses bekamnya? Pastikan baca hingga akhir postingan ini...

Begitu tiba di klinik langsung saya katakan kalau ingin berbekam. Kebetulan waktu itu pas tidak ada pasien bekam lainnya, sehingga saya bisa langsung ditangani. Oleh petugas langsung dipersilakan masuk ke ruang bekam. Pertama dilakukan pengecekan tekanan darah dengan menggunakan alat tensi digital. Ternyata tensi saya waktu itu menunjukkan angka sekitar 190/120, cukup tinggi juga, dibanding dengan tensi biasanya yang 150/90, pantas saja kalau terasa amat pusing. Selanjutnya dilakukan 'pertolongan pertama' dengan cara dilakukan tusuk jarum (menggunakan jarum khusus untuk bekam, jarum berbentuk seperti pulpen) di kesepuluh ujung jari dan di kedua daun telinga. Kemudian darah dikeluarkan dari kesepuluh ujung jari, dengan cara dipencet-pencet.

Sebenarnya petugas menyarankan untuk dibekam di bagian kepala agar segera menghilangkan rasa pusing, tetapi saya lebih memilih dibekam bagian leher dan punggung saja. Setelah melepas baju dan kaos dalam, akhirnya saya mengambil posisi tidur telungkup (bisa dengan posisi duduk atau tidur telungkup) dan bekampun dimulai.

Pertama dibalurkan minyak untuk bekam (mungkin minyak habbatus sauda) di bagian leher bagian belakang sebelah kiri dan kanan. Kemudian dilakukan 'kop' di dua titik di bagian tersebut. Setelah beberapa menit 'kop' pun dibuka, kemudian dilakukan tusuk jarum pada kedua bagian tadi, dan dilakukan 'kop' kembali. Setelah beberapa menit kop dibuka dan darah yang keluar pun dibuang. Kemudian dilakukan lagi beberapa tusuk jarum di daerah yang dikop tadi, kemudian dilakukan kop lagi.

Selanjutnya di bagian punggung juga dibaluri dengan minyak untuk bekam dan dilakukan semacam pijatan dengan alat kot. Caranya lakukan kop di salah satu titik di punggung, kemudian alat kop tersebut digeser-geser ke bagian-bagian lain di punggung. Selanjutnya kop di bagian - bagian lain di punggung pun dilakukan. Di masing-masing titik kop dilakukan satu kali kop tanpa pengeluaran darah, dan 2 kali kop dengan mengeluarkan darah. Darah yang dikeluarkan berupa darah kotor yang kental, dan kadang disertai dengan buih. Total ada kira-kira 11 titik kop di leher begian belakang dan di punggung.

Dan alhamdulillaah, setelah bekam selesai rasa sakit di kepala sudah banyak berkurang. Kemudian saya disuruh duduk, dan petugas menyuruh untuk perpasrah, mengikhlaskan akan sakit yang sedang dirasakan dan menyerahkan penyembuhannya kepada Alloh swt (Tuhan YME) sambil dilakukan totokan ringan (dengan cara dipukul-pukul dengan ujung jari tangan) dari kepala bagian atas, ke bagian wajah, bagian dada dan bagian tangan. Dan alhamdulillah rasa pusing sudah semakin berkurang. Dan selesailah proses bekam, yang memakan waktu hampir 1 jam dari mulai 'pertolongan pertama'.

---